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告别酷暑高温，迎来凉爽天气。据天气预报，本市未来一周雨水增多，气温将下一个台阶。

明天起至31日，受高空槽影响，本市有次较明显的降水过程，请大家小心防范。9月1日起多云到阴为主，“散装”降水再度“上线”，出门在外，记得备把晴雨伞在身边。

气温方面，本月底至下月初气温将明显下一台阶，白天最高气温回落至30℃以内，最低气温25℃附近。气温下降，并不意味着高温天彻底结束了哦，还得静观其变，毕竟去年十月份还出现高温呢。

此外，昨天傍晚，9号台风“苏拉”已加强为强台风级，预计30日前后影响我国东南沿海地区，10号台风“达维”对我国无影响。另外在这两个台风中间还有个热带气旋，之后将加强为今年的第11号台风“海葵”。关于后期动态，小虹也会及时预报，大家记得持续关注我们！

秋季是养生的好时节。随着气候转变，爱喝茶的小伙伴也该换换茶杯中的茶叶了。根据我国的气候特点，秋季最适宜饮用青茶。青茶即乌龙茶，具有生津止渴、清除积热、润喉润肤的作用，可对抗秋季燥邪。

喝茶的时间也有讲究。第一杯茶：8点半—9点半，适合需要工作一整天的上班族。第二杯茶：14点—15点半，适合年龄偏大、三高以及中午吃得比较油腻的人群。第三杯茶：18点—19点，适合三高以及晚上应酬比较多的人。

秋季天气凉爽，也同样非常适合开展体育锻炼。适当运动既可以加快人体的新陈代谢，提升自身的免疫力，减少上呼吸道感染的机会，还能增强机体的抗病耐寒能力，使人体能够更好地适应冬天的到来。因此，工作之余，大家也要记得多加锻炼哦。